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为什么越来越多的人得尿毒症?5件事让你的肾报
发布时间:2018-01-03 | 点击数:

肾脏作为身体的排毒器官,功能非常强大,除了排毒,还能够调节体内水、电解质及酸碱的平衡,让身体保持正常的运转。肾脏对于身体的重要性就好比水对于鱼的重要性,鱼离不开谁,难以相信如果肾脏停止了正常“工作”,对我们的身体会有多大的伤害。

近年来由于得肾病的人越来越多,这和一些人在生活中存在的一些不良的伤肾习惯有很大的关系。肾内科医生一致认为这5件事很伤肾,看看你中招了吗?

第一件事:不爱喝水,还爱憋尿

现在很多白领人士工作压力大,闲暇的时间几乎没有,双色球现场开奖直播,很多人好多嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,而且即使喝了水也爱憋尿。

要知道肾脏主要通过生成尿液将体内的废物排出体外,如果不喝水,不能形成足够的尿液,就会造成毒素蓄积在体内,长期就会危害肾脏。

长期憋尿弊端更大,会造成尿路感染,形成肾盂肾炎,长期严重了会造成尿毒症。因此一定要改掉这两个习惯。

2、喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,含有的糖分会导致血糖升高,长期以往,血糖、血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

3、口味太重

摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

4、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

5、吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

如果你已经中招了,赶紧改正现在还来的及,别等到肾脏受损就晚了!

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